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TV조선 김원희의
살림9단의 만물상 227회 레시피



내 몸 대청소 2탄!
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만물상 227회
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냉이 토마토 만능된장 황금레시피
도마토의 효능 다이어트
 냉이된장찌개 냉이된장국 활용가능




다이어트에 도움되는 토마토를 넣어
지방의 흡수를 막고
식욕을 조절하는데 효과적이다.
(칼륨이 나트륨 배출에 도움)

토마토 냉이된장 만들기



1. 된장 270g정도-  1 컵 반,
고추장 1큰 술, 멸치가루 2큰 술,
간 마늘 2큰 술, 청국장 1큰
술을 넣고 섞는다.



2.  토마토 1개는 꼭지를 따고
칼을 이용해 껍질을 벗기고
 4등분으로 자른다. 



3. 토마토를 손으로
으깨면서 재료를 섞는다.